常吃面條，益處多多,！
點(diǎn)擊次數(shù)： 更新時(shí)間：2017-4-7 10:42:26
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生活中，面食也算是主食,，特別是在北方,，不過(guò)南方也漸漸多起來(lái)，市場(chǎng)消費(fèi)量巨大,。毫不否認(rèn),，面條的做法多，面條的吃法也多,，吃面條的好處更多,！
一、面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物等。
面條中含有的豐富碳水化合物,，能提供足夠的能量,。面條中還富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素,。
二,、常吃面條的好處
1、面條含有一定量的蛋白質(zhì),，是維生素和礦物質(zhì)的主要來(lái)源,，含有維持神經(jīng)平衡的必需維生素B1,、B2、B3,、B8和B9,，同時(shí)，還有鈣,、鐵,、磷、鎂,、鉀和銅等人體必需的物質(zhì),，因此吃面條能使人長(zhǎng)壽，故有“長(zhǎng)壽面”之說(shuō),。
2,、面條是運(yùn)動(dòng)員的佳食品，它能為運(yùn)動(dòng)員肌肉的工作提供必需的葡萄糖,。
3,、吃面條能使人更加清醒，注意力集中,，因?yàn)樗芫徛�,、有�?guī)律地向大腦輸送葡萄糖。
4,、不會(huì)引導(dǎo)起肥胖,。吃面條不會(huì)增加體重，已列入減肥食譜,。
5,、面條不含膽固醇，適合高膽固醇患者食用,。
6,、有抑制食欲的特點(diǎn)，因?yàn)槊鏃l在胃中的消化比較慢,，使長(zhǎng)時(shí)間有飽脹感,，不易饑餓。
7,、能夠分解脂肪,，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常,、穩(wěn)定的水平,，進(jìn)而保持血糖的長(zhǎng)期穩(wěn)定。
8,、面條是用硬小麥和全麥面粉制作的,，纖維素含量很高,，與用去麩小麥制作的白面包不同，精制面粉缺乏很多營(yíng)養(yǎng),，因此面條比面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,。
三、面條的做法：
現(xiàn)在手工做面條已經(jīng)跟不上趨勢(shì)了,，利用面條機(jī)器來(lái)做面條的時(shí)代早就到來(lái)了,，現(xiàn)在面條機(jī)使用效率高，做面效果好,，投資賺錢(qián)更多,。建議選購(gòu)面條機(jī)的用戶(hù)，可以去考察面條機(jī)專(zhuān)業(yè)廠家--穗華機(jī)械,，機(jī)器質(zhì)量好，可以讓用戶(hù)享受更多的投資回報(bào),。