面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
點(diǎn)擊次數(shù)： 更新時(shí)間：2017-6-27 8:52:34
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面條富含必定量的蛋白質(zhì),，是維生素和礦物質(zhì)的主要來(lái)源，富含堅(jiān)持神經(jīng)平衡的必需維生素B1,、B2,、B3、B8和B9,，一起,，還有鈣,、鐵、磷,、鎂,、鉀和銅等人體必需的物質(zhì)，因而吃面條能使人長(zhǎng)命,，故有“長(zhǎng)命面”之說(shuō),。
吃面條能使人愈加清醒，注意力會(huì)集,，由于它能緩慢地,、有規(guī)則地向大腦輸送葡萄糖。面條是運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)選食物,，它能為運(yùn)動(dòng)員肌肉的作業(yè)供給必需的葡萄糖,。
面條是用硬小麥和全麥面粉制造的，纖維素含量很高,，與用去麩小麥制造的白面包不同,，精制面粉缺少許多營(yíng)養(yǎng)，因而面條比面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,。
面條還能夠分化脂肪,，由于面條不含脂肪，可使胰島素堅(jiān)持在正常,、安穩(wěn)的水平,，進(jìn)而堅(jiān)持血糖的長(zhǎng)時(shí)間安穩(wěn)。面條適合正午吃,，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需求一種碳水化合物占50%的食物,。面條即是這種有利的質(zhì)料，硬質(zhì)小麥富含B族維生素,，它們對(duì)腦細(xì)胞有必定的刺激作用,，所以正午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的挑選。
生產(chǎn)面條可以選擇穗華面條機(jī),，面條質(zhì)量好,，產(chǎn)量高，面條營(yíng)養(yǎng)豐富,，健康生活從享受美食開始,。